Monotoniškas darbas: koncepcija, sąrašas su pavyzdžiais, charakterio polinkis į tokį darbą, pliusai ir minusai

2024 Autorius: Howard Calhoun | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 10:34

Monotoniškas darbas – tai nuolatinis tų pačių veiksmų atlikimas visą darbo dieną. Tokio pobūdžio darbas daugeliui nepatinka dėl akivaizdžių priežasčių. Kas nori kasdien užsiimti vienu dokumentų pasirašymu ar saldainių pakavimu? Pažiūrėkime, kas būdinga monotoniškam darbui, kam jis tinka ir ar turi gerų pusių.

Apibrėžimas

Monotoniško darbo samprata daugumoje žodynų yra ta pati: tai yra veiksmai, kurie kartojami vėl ir vėl. Taigi dažniausiai tai yra nuobodus darbas. Pavyzdžiui, gamyklų darbuotojai nuolat atlieka tuos pačius veiksmus arba namų šeimininkės, kurios kasdien plauna indus ir dulkes. Dažniausiai nuo monotoniškų darbų nepabėgsi, tai darome kiekvieną dieną: išnešame šiukšles, ruošiame pusryčius, plauname indus ir kt.

Iš čia kilusi monotonijos samprata – darbo nuobodulio būsena. Tai atsitinka ir esant darbo pertekliui, ir esant trūkumui. Nelengva išbristi iš monotonijos būsenos, nes ji seka visur. Darosi nuoboduviskas, ne tik darbas.

Monotoniškas darbas ir monotoniški judesiai yra keičiamos sąvokos. Dažniausiai tokiame darbe nėra jokios įvairovės. Jie ruošiasi klijuoti lipdukus arba užsirišti lanką ant žaislo – tai jūs darote kiekvieną dieną. Nebent jei valdžia neprieštarauja, kad darbuotojai karts nuo karto keičiasi vietomis. Nes kiekvieną dieną, minutė po minutės, darydami tą patį, prarandate efektyvumą. Štai kodėl vadovai turėtų būti suinteresuoti įvairinti veiksmus ir suteikti darbuotojams naujas užduotis. Deja, dalis vadovų mano, kad kiekvieną dieną dirbdami toje pačioje vietoje darbuotojai geriau atlieka savo darbą. Tačiau taip nėra.

Monotoniško darbo pavyzdžiai

Žinoma, pirmiausia dirbkite gamyklose prie mašinos. Dirbti tokioje pozicijoje 5 dienas per savaitę po 8-10 valandų per dieną yra titaniškas darbas. Laikas tokiame darbe dažniausiai tiesiog sustoja, o jei taip pat reikia viską padaryti labai greitai… Apskritai šis darbas tinka ne kiekvienam. Nors konvejeris turi dvi darbo galimybes: kai jis nesustoja ir reikia su juo neatsilikti, arba kai prekė kaupiasi, ir viską galima daryti laisvesniu tempu.

Sekė kasininkai ir pardavėjai. Darbas su klientais nuo pamainos iki pamainos. Po kurio laiko veiksmai tampa automatizuoti, o psichinė būsena pablogėja.

Valymas. Jei daug kam nusibosta valyti namuose, nes tam reikia laiko ir jėgų, tai valytojos ar kiemsargio darbas yra kas kita.užduotis.

Indų plovimas taip pat yra pasikartojantis darbas, ir tai pagrįsta dėl akivaizdžių priežasčių.

Apsauga. Šis darbas net nėra toks monotoniškas, nes labai nuobodus. Tačiau iš pliusų galima išskirti, pavyzdžiui, laiką, skirtą skaitymui, filmų žiūrėjimui, savo reikalams ir tiesiog miegui bet kuriuo metu.

Be to, kas išdėstyta aukščiau, yra daug kitų laisvų darbo vietų, kurios išsiskiria nuolat pasikartojančiais veiksmais.

Klausimas, koks darbas yra monotoniškas, domina daugelį darbuotojų. Štai pagrindinės jo savybės:

• tie patys judesiai (daugiau nei 1000 per pamainą);
• vienas judesys trunka ne ilgiau kaip 1 minutę;
• paprasti veiksmai;
• veikimo greitis (ant konvejerio juostoms).

Kaip atsakyti į klausimą: "Ar galėsiu atlikti monotonišką veiklą?"

Gebėjimas dirbti monotonišką darbą yra psichologinių ir fizinių veiksnių derinys. Kai kurie darbdaviai išbando būsimus darbuotojus. Tai susiję su psichologiniu gebėjimu dirbti monotonišką darbą. Darbuotojų atrankos metodai yra skirtingi. Kartais darbdaviai samdo laikinus darbuotojus neatlikę jų veiklos tyrimo. Tai ne visai teisingas požiūris, nes žmogus gali neatlaikyti darbo, pavyzdžiui, ant konvejerio.

Norėdami suprasti, ar sugebate dirbti monotoniškai, apsvarstykite šiuos dalykus.

• Koks tu kantrus? Kantrybė šioje srityje yra svarbi, nes 8-10 valandų reikia daryti tą patį.veiksmas. Tik atrodo, kad tai gana paprasta. Tiesą sakant, po pusvalandžio pasidaro nuobodu.
• Sveikatos būklė. Ar galite dirbti pamainą ant kojų ar net sėdėti? Po kurio laiko pradeda skaudėti pečius, nugarą, kojas. Jums pasiseks, jei turėsite galimybę darbe šiek tiek pasivaikščioti. Bet jei ir vėl darbas ant surinkimo linijos, tada didelė tikimybė, kad vaikščioti bus galima tik per vieną pertrauką.

Privalumai

Monotoniškas darbas taip pat turi tam tikrų pranašumų.

1. Laikas apmąstymams. Kai veiksmai pasiekia automatizmą, nustojate galvoti apie darbą prieš savo valią. Todėl tai puiki proga pagalvoti apie ką nors gero. Apie tai, kur išleisti uždirbtus pinigus, apie draugus, šeimą, apie ateitį ir dar daugiau.
2. Galimybė susirasti gerų draugų. Dažnai monotoniško darbo metu žmonės dirba kaktomuša. Neįkyrus pokalbis gali peraugti į stiprią draugystę.
3. Motoriniai įgūdžiai – pastebimai pagerėja rankų motorika. Paprastai žmogus, šiek tiek padirbėjęs greitu tempu monotonišką darbą, bet kokį kitą darbą pradeda daug kartų greičiau.
4. Pagerina ištvermę. Atrodo, jei ant konvejerio ar prie indaplovės ištvėrei 10 valandų, bet koks kitas darbas bus ant pečių.

Trūkumai

Akivaizdu, kad monotoniškas darbas kažkam yra vienas teigiamas, o kažkam - solidūs minusai.

1. Nuobodu. Net ir pirmomis darbo valandomis. Net kai kalbi. Net kai minčių daug, o laikas bėga greičiau. Visada stabilusnuobodu.
2. Sunku fiziškai. Laikui bėgant pradeda skaudėti sąnarius, nugarą, pečius, kojas. Bendra savijauta blogėja.
3. Taip pat fiziškai sunku ir protiškai. Nėra galimybės tobulėti.
4. Nuolatinis nuovargis.
5. Per daug reiklūs viršininkai (ne visada, bet daugeliu atvejų). Jie dažnai reikalauja vis daugiau ir daugiau, neįvertinę darbuotojų psichinės ir fizinės būklės.

Komandinis darbas

Kaip minėta, monotoniškas darbas yra puiki galimybė susipažinti su naujais žmonėmis. Radę bendrų pomėgių, galite kalbėtis visą pamainą. Tačiau kai kuriems psichologiškai monotoniškas darbas su žmonėmis gali būti sunkus. Juk jei esi intravertas, o šalia – per daug kalbus kolega, sunku palaikyti pokalbį. Ir atmosfera šiek tiek slegia.

Bet jei jums patinka susirasti naujų draugų, čia tikrai jų rasite. Svarbiausia rasti bendrų pomėgių. Ir ten jau "žodis po žodžio". Ir laikas bėga greičiau, o dirbti lengviau.

Ar įmanoma įsimylėti monotonišką darbą?

Jei jums nepatinka šis darbas, tai mažai tikėtina. Bet jūs galite šiek tiek praskaidrinti darbo dienas. Pavyzdžiui, po darbo eikite nusipirkti šokolado plytelę kaip atlygį. Jūsų nuotaika ir savijauta iškart pagerės.

Jei galite ir jūsų viršininkas neprieštarauja, klausykite muzikos. Muzika visada nustato darbo tempą ir padeda šiek tiek išsiblaškyti.

Minkykite raumenis. pasivaikščioti,padaryti lengvą treniruotę. Tai šiek tiek išsklaidys kraują sąnariuose ir pagerins savijautą.

Svajonė. Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, bet būtent svajonės geriausiai atitraukia nuo nuobodulio monotoniško darbo metu. Pagalvokite apie tai, ko norite ateityje, kaip tai pasiekti, kas gali jums padėti šiuo klausimu.

Ar įmanoma sumažinti neigiamą monotoniško darbo poveikį žmogaus organizmui?

Taip, yra. Tačiau vadovybė turėtų tuo susidomėti.

Pirmiausia reikia susisteminti darbą ir poilsį, tai yra organizuoti dažnesnes pertraukas darbe. Taip pat nenustatykite 12–16 valandų darbo grafiko, maksimalaus 10.

Antra – įvairovė. Darbe reikia keisti užduotis, tada žmogus geriau jas atliks.

Trečia, įprastas darbo tempas. Mat kartais gamyklose darbininkai nespėja nuo juostos ir nuo to kelis kartus padidėja monotoniško darbo įtaka – žmogus pradeda „durniauti“. Ir, žinoma, jūsų sveikata blogėja. Na, kaip buvo parašyta aukščiau – įjunk muziką. Tai padės žmonėms šiek tiek atsipalaiduoti.

Išvada

Ką mes sužinojome? Tas monotoniškas darbas – tai trumpi, nuolat kartojami veiksmai, vedantys į žmogaus išsekimą. Šis darbas turi ir trūkumų, ir privalumų. Bet tai tinka ne visiems. Ši veikla reikalauja atkaklumo ir kantrybės. Jei esate žmogus, galintis susitelkti tik ties viena užduotimi, t. y. ne atliekantis kelias užduotis, jums reikia monotoniško darbo.