Kas yra koučingas, kam jis skirtas?

2024 Autorius: Howard Calhoun | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 10:34

Dažniausiai svetimą žodį „coaching“(koučingas) galima išgirsti didelės įmonės biure, kuri pagal savo veiklos pobūdį asocijuojasi su užsienio firmomis ir turi prieigą prie užsienio rinkos. Šis žodis vargu ar ką nors pasakys eiliniam piliečiui. Tai tik kels daugybę klausimų: kas tai yra, „koučingas“, paprastai tariant, kodėl ir kam to reikia. Ar treniruotės yra tas pats, ar kažkas kita?

Šis palyginti jaunas reiškinys dažnai painiojamas su verslo ar psichologinėmis konsultacijomis. Tačiau drįstame patikinti, kad koučingas, padedantis žmonėms suformuluoti savo tikslus ir siekti realių rezultatų profesinėje veikloje ir asmeniniame gyvenime, užima savo nišą ir tik jai priklauso. Tokią paslaugą gavę klientai ženkliai pagerina savo gyvenimo kokybę, pakelia bendrą žinių lygį ir pradeda labiau pasitikėti savo kūrybiniu potencialu. Taigi, kas yra koučingas? Kokias problemas tai padeda išspręsti? Išsiaiškinkime.

Mokymas, ką reiškia šis terminas

Žodis „coaching“kilęs iš anglų kalbos koučingas, kuris reiškia pasiruošimo procesą,kuravimas ar mokymas. Galite pasirinkti bet kurią iš trijų jums labiausiai patinkančių vertimo parinkčių. Asmuo, kuris padeda mokytis, vadinamas „treneriu“(coach), tai yra treneriu, dėstytoju arba mentorius.

Koks yra trenerio darbas? Užduodamas daug klausimų savo klientui (galbūt, kad žmogus to niekada sau neuždavė arba nenorėjo to daryti), treneris leidžia pažvelgti į problemą kitu kampu. Koučingo procese pagalbos besikreipiančio žmogaus galvoje griauna per metus susiformavę stereotipai, natūraliai formuojasi nauji įpročiai. Be to, visko, kas vyksta, analizę atlieka pats klientas, o treneris jam tik padeda.

Kokias problemas padeda išspręsti treneris

Kai einate į koučingą, turite aiškiai suvokti, kad niekas už jus jūsų problemų neišspręs. Ir tik tu esi „savo laimės kalvis“. Gerai, kokia tada yra trenerio funkcija? Trenerio vaidmuo yra toks:

• apibūdinkite savo norus;
• pabrėžkite pagrindinę mintį;
• nustatykite, kas tiksliai trukdo jums tobulėti tinkama kryptimi, ir padėkite išspręsti šią problemą;
• įgykite tikėjimo savimi;
• rasti motyvaciją sukurti veiksmingą sprendimą savo tikslams pasiekti;
• nustatyti pagrindinį tobulėjimo vektorių profesionalumo ir gyvenimo atžvilgiu;
• padėkite pamatyti naujus horizontus;
• sudarykite planą, kaip įgyvendinti savo norus.

Tai yra, treneris nieko nedaro savo klientui. Tai tiesiog padeda žmogui susirasti išteklius ir sudaryti konkretų veiksmų planą. Pagrindinis koučo tikslas yra priversti klientą suvokti, ką reikia padaryti norint pasiekti užsibrėžtą tikslą. Tačiau žmogus tai pasieks pats ir tik savo jėgomis.

Trenerio asmenybė

Treneris – kas jis? Tai sėkmingas ir daug pasiekęs žmogus, visą laiką dirbantis su savimi. Tai yra, jis nuolat tobulėja ne tik kaip profesionalas, bet ir kaip žmogus.

Norėdami tapti treneriu, turite gauti tarptautinį sertifikatą. Tik taip ir nieko daugiau. O trenerio profesionalumo lygį lemia vien išdirbtų valandų skaičius. Treneris turėtų būti:

• Malonu kalbėtis. Tada klientai galės jam atsiverti ir papasakoti apie skausmą.
• Įkvėpkite pasitikėjimo.

• Mokėkite klausytis.
• Užduokite klausimus teisingai.
• Perskaitykite kliento reakciją į įvairius dirgiklius.
• Galite pritaikyti techniką kiekvienam asmeniui.
• Lankstus. Tai yra, nedarykite spaudimo klientui ir sugebėkite laiku sustoti.

Kuo skiriasi instruktavimas nuo treniruočių?

Iš esmės nieko. Formaliai manoma, kad mokymai – tai užsiėmimas, vedamas su grupe žmonių, o koučingas – išskirtinai asmeninis darbas su klientu. Bet kas trukdo treneriui dirbti su tam tikru asmeniu, o treneriui – patarti daugeliui iš karto?

Kam reikalingas mokymas

Jis reikalingas tiemskurie nori tobulėti, visapusiškai suprasti save ir savo norus, atskleisti savo potencialą 100%, pagerinti savo gyvenimą, taip pat pasiekti reikšmingo verslo efektyvumo. Ir tokių žmonių mūsų šalyje daugėja.

Kas nenori būti sėkmingas meilėje, meilėje ar darbe? Visi. Tačiau ne visi žino, kaip tai padaryti. Tačiau ne veltui Kozma Prutkovas pasakė: „Jei nori būti laimingas, būk tai“. Tai yra, viskas yra paties žmogaus rankose. Tiesiog yra klausimų, į kuriuos jam reikėtų padėti atsakyti. Čia reikia profesionalaus trenerio pagalbos, kuris, naudodamas specialių klausimų sistemą, padės žmogui nustatyti blokus, trukdančius priartėti prie savo tikslų.

Koučingo pagrindai

Metodo filosofija gana paprasta. Kiekvienas asmuo:

• žino ko nori;
• tikrai, kad jis gali daugiau;
• linki būti sėkmingam ir laimingam;
• jis yra atsakingas už tai, kaip jo gyvenimas vyksta Žemės planetoje;
• žino, kad gali padaryti bet ką, jei nori.

Įvairūs

Koučingas veikia įvairias žmogaus gyvenimo sritis. Ir tai yra gana natūralu. Remiantis tuo, koučingas skirstomas į keletą tipų:

• asmeninis efektyvumas (arba gyvenimas);
• moksle;
• karjera;
• versle;
• sportiškas;
• valdymas.

Pagal dalyvių skaičių instruktavimas gali būti:

• įmonė;
• asmeninis.

Pagal bendravimo formatą:

• akis į akį (asmeniškai);
• nedalyvaujant (telefonu arba skype).

Gyvenimo mokymas

Kas yra gyvenimo koučingas? Klientas nori atsikratyti asmeninių nusivylimų, kurie jį persekiojo praeitame gyvenime, vėl patikėti savo jėgomis (tiek fizinėmis, tiek moralinėmis). Nustokite galvoti neigiamai, pradėkite mąstyti teigiamai ir daryti tai, ką jis nori, o ne visi aplinkiniai.

Jam gali padėti treneris, kuris stebėdamas, klausdamas ir klausydamas suteikia jam paramą priimant savarankiškus sprendimus dėl efektyviausių būdų pasiekti tai, ko jis nori. Kliento savivertė pakyla, jis pradeda vertinti save kaip asmenybę, taip pat tikėti savo išskirtinumu.

Švietimo instruktavimas

Kaip padidinti mokinių motyvacinį komponentą saviugdai? Ar tai įmanoma? Koučingas ugdyme sugeba susidoroti su užduotimis. Dėl trenerių darbo mokiniai pradeda siekti aukštų rezultatų. Ir be jokios prievartos iš mokytojų pusės. Treneris taip pat dirba su mokytojais, keisdamas jų požiūrį į profesinę veiklą ir motyvuodamas juos naudoti progresyvius mokymo metodus.

Karjera

Kas yra karjeros instruktavimas? Pastaruoju metu taip jie vadina konsultacijas dėl savo profesinių gebėjimų įvertinimo, karjeros planavimo, tam tikro tobulėjimo kelio pasirinkimo, taip pat visais klausimais, susijusiais suIeškau darbo.

Karjeros treneris dirba su žmonėmis, kurie nori kurti savo ateitį, padidinti savo pajamas ir mėgautis visais teigiamais dalykais, kurie nutinka.

Natūralu, kad treneris nesiūlo jau paruoštų receptų, o stengiasi įkvėpti žmogų ieškoti savarankiškų sprendimų ir motyvacijos tam tikriems žingsniams.

Verslo instruktavimas

Ką tai reiškia verslo požiūriu? Viskas labai paprasta. Pagrindinė tokio tipo koučingo užduotis – padėti žmogui, turinčiam savo verslą (nesvarbu, smulkų ar vidutinį), tinkamai jį plėtoti. Treneris turėtų sutelkti dėmesį į griežtą lyderio priimtų sprendimų analizę, taip pat nustatyti, kiek jo asmeninis gyvenimas ir draugai daro įtaką viso verslo eigai.

Koučeris padeda klientui ir jo įmonei pasiekti radikaliai naują tobulėjimo lygį. Be to, dirbama ne tik su kiekvienu vadovu ir vadovu individualiai, bet ir su darbuotojų grupėmis. Tai reiškia, kad daroma prielaida apie individualią pažangą, o tai reiškia efektyvesnio vadovavimo stiliaus ugdymą, taip pat motyvacinės ir emocinės kompetencijos ugdymą. Taip pat numatytas komandinis darbas, o tai reiškia susitelkimą sprendžiant bendras problemas, konkrečios strategijos formavimą ir darbuotojų tarpusavio sąveikos analizę.

Verslo koučingas padeda klientui išmokti teisingai ir greitai reaguoti į situacijas, kurios gali kilti darbo metu, išspręsti kilusius konfliktus ir kurti darbinius santykius su darbuotojais.

Sportinis

Šis tipas taip pat egzistuoja. Ką tu manai? O kas išgelbės sportininkus nuo visų tų baimių, kurioms jie yra pavaldūs? Kas padės susitvarkyti su emocijomis ir įkvėps būsimiems čempionams pasitikėjimo savimi? Žinoma, jie yra treneriai.

Vadybos mokymas

Instruktavimas šioje srityje yra:

• Motyvacija ir planavimas.
• Santykių (profesinių ir asmeninių) tarp darbuotojų komandoje analizė.

Kas yra valdymo instruktavimas? Tai padeda darbuotojams išnaudoti visą savo potencialą, išmokti dirbti komandoje, tapti iniciatyvesniais ir sąžiningesniais savo pareigose.

Įmonė

Tokio tipo koučingas vykdomas su nedidele grupe žmonių (pavyzdžiui, vieno skyriaus darbuotojais), kuriuos vienija konkretus tikslas (darbas prie projekto) ir kuriems labai svarbus komandinis darbas.

Be to, įmonės treneriu gali naudotis vienos didelės šeimos ar sporto komandos nariai.

Asmeninis

Individualus koučingas padeda žmogui atrasti potencialą, kuris anksčiau nebuvo atskleistas, didinti savigarbą, susikoncentruoti į realias užduotis ir būdus joms pasiekti. Kartais žmogus nėra visiškai tikras dėl savo sugebėjimų. Treneris padeda pereiti į naują vystymosi etapą, pasiekti apčiuopiamų asmeninių pokyčių, atsikratyti žalingų įpročių, įgyvendinti ne tik esamus, bet ir naujus projektus, taip pat subalansuoti asmeninį gyvenimą su profesine.veikla.

Koučingo metodai

Yra keli mokymo formatai:

• Specialiai organizuotas pokalbis tarp trenerio ir kliento. Tai vadinama sesija.
• Metodas, kai naudojamas specialiai parengtas klausimynas. Technologijos padeda geriau suprasti tikrovę, remiantis užduočių analize. Be to, informacijos, reikalingos tam tikram tikslui pasiekti, rinkimą ir pačią analizę klientas atlieka savarankiškai, tačiau griežtai vadovaujamas mentoriaus.
• Trenerio sąveika su asmeniu, kuris paprašė pagalbos, įtraukiant jogos elementus. Metodas padeda geriau suprasti užduotį ir pasirinkti priemones jai pasiekti.
• Siekiant užtikrinti geresnį bendradarbiavimą su klientu, pokalbį galima struktūrizuoti naudojant kvėpavimo pratimus.

Kaip tapti treneriu

Kaip gali tapti treneriu? Tam visai nebūtina baigti aukštąją mokyklą ir gauti psichoterapijos ar psichologijos diplomą. To nereikia. Užtenka tik būti išsilavinusiu žmogumi, tobulėjančiu tiek asmenine, tiek profesine prasme. Taip pat turėti pagrindinių psichologijos žinių, o tiksliau – bendravimo psichologijos.

Anksčiau (prieš 10 metų) trenerio mokymus buvo galima atlikti tik užsienyje. Šiandien Rusijoje tokių mokyklų yra labai daug. Pavyzdžiui, galite susisiekti su Tarptautine akademijainstruktavimas“ir mokytis internetu. Baigę absolventai gauna tarptautinius sertifikatus. Akademijoje priimami tiek pradedantieji, tiek profesionalai, turintys noro tobulinti savo įgūdžius. Ir kodėl gi ne!

Kita galimybė mokytis trenerio galėtų būti kursai. Jie organizuojami kaip meistriškumo kursai (asmeniškai dalyvaujant) arba kaip internetinės pamokos. Koučingas gali būti naudingas ne tik didelių įmonių vadovams ir jų darbuotojams, bet ir paprastiems žmonėms, nebijantiems pokyčių ir norintiems gyventi harmonijoje su savimi.

Ericksonas ir jo principai

Metodas pavadintas amerikiečių psichoterapeuto Eriksono vardu, kuris 1923 m. sukūrė hipnoterapijos technologiją, pagrįstą žmogaus smegenų ir psichikos funkcionavimu. Mokslininko principai, kaip perimti savo gyvenimo kontrolę ir judėti pirmyn savo tikslų link, sukrėtė šviesuolius. Tačiau gyvenimas praktiškai patvirtino Eriksono idėjų teisingumą.

Metodas pagrįstas trimis pagrindiniais principais:

• Kiekvienas asmuo gali pasidaryti kitokiu, taip pat pakeisti savo požiūrį į aplinkinius žmones, į verslą, kuriuo užsiima, į strategijas. Be to, rezultatų nereikės ilgai laukti.
• Kiekvienas pagalbos prašantis žmogus turi visus išteklius (kartais paslėptus), kad galėtų pats išspręsti savo problemas. Treneris tik padeda rasti geriausią išeitį iš situacijos, užduodamas klausimus pagal tam tikrą algoritmą.
• Galimas asmeninis pasikeitimas.

Ericksonian koučingo esmė yraketurių kvadratų modelis. Tai patvirtina mintį subalansuoti dvasinį ir materialųjį: verslo planus ir asmeninius santykius, inovacijas ir strategijas, meną ir mokslą.

Pabaigoje

Dabar jūs žinote, kas tai yra – koučingas – paprastais žodžiais, taip pat kokias užduotis padeda išspręsti. Taip, šis reiškinys mūsų šalyje tik įgauna pagreitį, tačiau galime drąsiai teigti, kad koučingas yra visai ne bevertis, o labai reikalingas renginys. Beje, koučingas ir "josparai" yra tas pats, kas buvo aprašyta aukščiau, tik Kazachstano gyventojams ir jų gimtąja kalba.