Proto valdymas: koncepcija, apibrėžimas, pagrindiniai principai ir teminės knygos

2024 Autorius: Howard Calhoun | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 10:34

Nedaug šiuolaikinių žmonių žino, kaip valdyti savo laiką. Nepaisant laiko planavimo populiarumo, žmonės pasimeta informacijos sraute ir negali susitvarkyti savo gyvenimo. Ir visa kodel? Dėl to, kad jie neturi vienos informacijos struktūrizavimo sistemos. Proto valdymas padės įvesti tvarką amžinam chaosui.

Apibrėžimas

Šiuolaikiniai žmonės operuoja su daugybe sąvokų, kurių reikšmė jiems ne visada aiški. Norėdami sumaniai naudotis sistema, turite ją kruopščiai išstudijuoti. Ar norite pagerinti savo gyvenimą? Tada jums tereikia susipažinti su proto valdymu. Bet pirmiausia turite suprasti, kas tai yra. Minčių žemėlapiai yra diagramos, kurias žmogus piešia siekdamas geriau struktūrizuoti informaciją. Tokios schemos padeda žmonėms įsiminti informaciją ir sutvarkyti turimas žinias savo galvose lentynose. Jei turite informacijos platinimo sistemą, kuria vadovaujatės, taip ir busNesunku suprasti, kaip veikia proto valdymas. Na, o jei tokios sistemos nėra, tuomet teks ją susikurti, atsiminti, o ateityje visą gautą informaciją susisteminti vienu ir vieninteliu būdu. Tokia sistema padeda racionalizuoti ne tik žinias ir informaciją, bet ir žmogaus gyvenimą.

Kodėl?

Ar girdėjote apie proto valdymą, bet ne visai suprantate sistemą? Kodėl žmonės piešia diagramas bet kokiai progai? Dažniausiai tokiomis lustinėmis kortelėmis naudojasi studentai ir verslininkai. Schemos padeda įsiminti informaciją, ją struktūrizuoti ir išlaikyti tinkamą formą. Tokia sistema gali padėti išmokti užsienio kalbų, sutvarkyti savo gyvenimo planus ir pagaliau suprasti savo tikrąjį tikslą.

Proto valdymas moko žmogų ne tik struktūrizuoti informaciją, bet ir padeda ugdyti valią. Ypač pirmajame sistemos kūrimo etape daugelis žmonių patiria nesėkmių. Jei žmogus pasiduoda sau ir nustoja naudotis savo sistema, tada pamažu pradeda plisti chaosas. Jei nesuteiksite sau jokio pasitenkinimo ir nuolat bei dėl bet kokių priežasčių naudosite lustines korteles, žmogus gali tapti surinkęs, efektyvesnis ir, svarbiausia, produktyvesnis.

Išmaniosios kortelės naudingos ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Vaizdinių paveikslėlių ir paprastų loginių grandinių pagalba galite padėti kūdikiui pažinti šį pasaulį. Pavyzdžiui, atskirti daržoves nuo vaisių arba suprasti įvairių techninių dalykėlių sandarą. Paprasta ir vizuali sistema padeda žmogui ne įsiminti informaciją, ologinių išvadų pagalba pasiekti jos esmę.

Principai

Proto valdymo sistema padeda žmonėms susisteminti savo žinias. Žmogui kartais sunku ką nors prisiminti ar prisiminti. Kodėl tai vyksta? Dėl to, kad žmogus nekuria asociatyvių nuorodų. Minčių žemėlapiai padeda sukurti gerą struktūrą, kuri atsiras jūsų galvoje kiekvieną kartą, kai to prireiks. Kodėl žinios prarandamos, o minčių žemėlapiai lieka atmintyje? Reikalas tas, kad žmogus geriau suvokia informaciją, kurią vizualiai kažkas palaiko. Tačiau mažai faktų patvirtina nuotraukos. Todėl iš ausies išmokta informacija greitai pasimiršta. Nubraižę schemą, kuri jums atrodo paprasta ir logiška, neturėsite problemų ją prisiminti. Prisimindami vieną koncepciją iš grandinės, galite atkurti visas kitas, nes jos yra pririštos viena prie kitos. Kai kas tokią informacijos struktūrizavimo sistemą laiko vienu iš mnemonikos metodų. Ir šie žmonės nėra toli nuo tiesos. Žmogaus atmintis yra beribis išteklius, jei mokate ja tinkamai naudotis.

Kaip nupiešti žemėlapį?

Proto valdymo technologija labai paprasta. Turite nubraižyti centrinį schemos ovalą, kuriame bus nurodyta pagrindinė tema, tikslas ar bet kokia kita informacija, kurią laikote pagrindine. Toliau nuo centro į šonus turėtumėte nubrėžti įvairiaspalves linijas. Tai bus subobjektai, kurie kažkaip sujungti su centru. Išleisti asociatyviainuorodas ir pažymėkite kiekvieną rodyklę. Objektai, kurie bus tvirtinami prie centro, gali būti įvairių formų ir spalvų. Diagrama jums turėtų būti aiški. Konkrečios žemėlapio struktūrizavimo sistemos nėra. Tačiau reikia nepamiršti, kad jūsų sukurta sistema turėtų būti atsekta visose jūsų schemose. Tada jums nereikės kiekvieną kartą prisiminti, kur ir kaip eina rodyklė ir ką ji reiškia. Pavyzdžiui, svarbią informaciją galite paryškinti raudonai, o antrinę – mėlyna spalva.

Turite piešti, atidžiai sutelkdami dėmesį į darbą. Bet koks išsiblaškymas neleis jums prisiminti informacijos. Visiškai atsidėję diagramos kūrimo procesui, galėsite greičiau ir geriau įsiminti ir susisteminti informaciją.

Būtinai atkreipkite dėmesį į rodykles, jungiančias skirtingas informacijos dalis. Jie neturi būti tušti. Ant jų reikia parašyti asociatyvų perėjimą. Net jei šiuo metu jums atrodo, kad viskas jau logiška, nepatingėkite to užsirašyti. Atmintis gali žiauriai pajuokauti, ir tada jūsų loginė schema jums atrodys nesuprantama. Todėl visi loginiai perėjimai turi būti atliekami raštu. Nuotraukos čia netiks. Perėjimai gali būti be įrašų tik kasdienėse schemose, kur sunku prarasti arba pamiršti dalį informacijos, su kuria susiduriate kiekvieną dieną.

Pagrindinis ir mažasis

Aukščiau susipažinote su proto valdymo koncepcija. Vertybių nustatymo ir darbo minčių sudarymo pagrindų supratimo procesas gali užtrukti. Kokia yra pagrindinė pradedančiųjų problema? Kad žmonės negaliatskirti, kas svarbu ir kas nesvarbi. Pavyzdžiui, verčiant santrauką į diagramą, žmogus turi suprasti pagrindinę įvykio esmę. Pavyzdžiui, analizuojant psichologijos temą, ji turėtų būti sutelkta į centrą. Toliau reikia pabrėžti kelis skirtingus mokslininkus, kurie nuodugniai ištyrė šią problemą. Kitas skyrius – jų teorijų analizė ir teorijų pritaikymas praktikoje. Sukūrus tokį algoritmą, bus sunku susipainioti, kas ir ką galvojo konkrečiu klausimu. Panašioje struktūroje galite išanalizuoti bet kurį kitą klausimą. Pavyzdžiui, bus nesunku sudaryti buto remonto planą. Patalpos pavadinimas turėtų būti pateiktas centre, o šonuose - apskritimais - parašykite pagrindinius remonto etapus, tokius kaip tapetavimas ir pakabinamų lubų kūrimas. Tačiau užuolaidų langams pasirinkimą galima išskirti kaip atskirą papildomą esamos sistemos nuorodą.

Darbas

Optimalus proto valdymo mastas yra verslas. Asmuo, planuojantis plėtoti savo verslą, turi gerai suprasti kiekvieną savo darbo etapą. Jei tokio atstovavimo nėra, tai verslas truks neilgai. Kaip išmaniosios schemos padeda darbe? Naudodami tokią sistemą galite sudaryti susitikimų planus, ateities planus ar susisteminti informaciją kiekvienam darbuotojui. Sutikite, prisiminti didelį kiekį informacijos, kurios taip dažnai nereikia, yra gana kvaila. Tačiau, kad šios informacijos neprarastumėte iš akių, ją reikėtų ne tik užsirašyti ir pamiršti, bet karts nuo karto perskaityti ir atnaujinti.

Studijuoti

Ar norite tapti geriausiu mokiniu mokykloje ar kurse? Tada vietoj standartinių paskaitų reikia brėžti informaciją diagramoje. Kam? Daugelis studentų susiduria su problema, kad jiems nuobodu klausytis nuobodžių dėstytojų, nemokančių vaizdingai pateikti informacijos, paskaitų. Jei susiduriate su panašia problema, nesijaudinkite. Į kiekvieną dėstytojo žodį įsigilinti bus lengviau, jei iš pradžių atidžiai klausysitės žmogaus ir viską susisteminsite, ką jis pasako. Kartais sunku iš karto sukurti visą sistemą, jei mokytojas informaciją pateikia neteisinga tvarka ir atsitiktinai. Tokiu atveju galite tiesiog braižyti blokus ant asociacijų, o kai baigsis paskaita, turėsite šiek tiek laiko susisteminti viską, ką išgirsite. Tačiau nesijaudinkite, jūsų sunkus darbas atsipirks, kai per kelias minutes galėsite prisiminti viską, kas buvo pasakyta paskaitoje, tiesiog pažvelgę į lapą su savo eskizais.

Laiko valdymas

Ar norite susitvarkyti savo gyvenimą? Vienas iš proto valdymo tikslų yra bet kokios informacijos sisteminimas. Todėl minčių žemėlapiai puikiai tinka gyvenimo planavimui. Kaip susikurti savo sistemą? Norėdami tai padaryti, turite surašyti visus savo pagrindinius gyvenimo tikslus aplink centrinį bloką, vadinamą „gyvenimu“. Be to, kiekvienas tikslas yra suskirstytas į dar kelis blokus. Pavyzdžiui, sveikata turėtų būti skirstoma į sportą, tinkamą mitybą, reguliarius medicininius patikrinimus ir kt. Kiekvienam gyvenimo sektoriui turi būti suteikta savita spalva,kad galėtumėte lengvai ne tik naršyti diagramoje, bet ir prisiminti viską, ką parašėte. O norint geriau kurti asociacijas, reikėtų ne užrašyti žodžius, o nubrėžti jų reikšmę. Pavyzdžiui, sveikatos blokas gali būti žalias su raudonu pliusu viršuje. Pasirinkite jums tinkančias asociacijas. Tai padės ne tik geriau naršyti schemose, bet ir užšifruoti informaciją nuo smalsių akių.

Kūrybiškumas

Net geriausi proto valdymo atvejai jums nepadės, jei neįdėsite šiek tiek sielos į savo planus. Kodėl? Minčių žemėlapiai veikia tik tada, kai žmogus juos kuria su savo asociacijomis. Jei žmogus neapgalvotai naudojasi svetimomis kortomis ar braižo schemas, tuomet jokio efekto tikėtis nereikėtų. Stebuklų nebūna. Taip, proto valdymo sistema yra gera ir palengvino daugelio žmonių gyvenimą, tačiau tie patys žmonės įdėjo daug pastangų redaguodami savo informacijos suvokimo sistemą ir išmoko ją pritaikyti vaizdiniuose paveikslėliuose. Kodėl taip svarbu visą informaciją perduoti per vaizdinę medžiagą? Atsivertę bet kurią knygą apie proto valdymą suprasite, kad pirmas dalykas, apie kurį rašo autoriai, yra tai, kad kuriant minčių žemėlapius labai svarbu panaudoti kūrybinį smegenų pusrutulį. Būtent jo įtraukimas į loginį darbą ir informacijos įsiminimas daro stebuklus. Jei nepaisysite šios diagramos dalies, neturėsite naudos iš populiarios sistemos.

Praktika

Ar norite pakeisti savo gyvenimą? Tada tukiekvieną dieną turite pradėti praktikuoti minčių sudarymą. Bekhterevo knygoje „Proto valdymas“rašoma, kad žmogui prireikia maždaug dviejų mėnesių, kad jis taptų savo įpročiu. Jei kartas nuo karto kursite žemėlapius, gerų rezultatų nepasieksite. Tik nuolatinė praktika padės patobulinti savo meną ir pasiekti tobulumo.

Nuolatinis kartojimas

Savo knygoje „Mind Management“Bekhterevas rašo, kad informacija įsimenama ne tik asociatyvių nuorodų, bet ir nuolatinio kartojimosi pagalba. Norint greitai įsiminti paskaitą ar išmokti kai kuriuos užrašus, reikia ne tik pasidaryti intelektualų žemėlapį, bet ir kiekvieną dieną peržiūrėti diagramą. Atmintyje esančios informacijos atnaujinimas neužtruks daug laiko, tačiau toks pratimas duos milžiniškos naudos. Geriausia perskaityti diagramas prieš einant miegoti arba iškart po pabudimo. Turėtumėte būti visiškai susitelkę į informacijos kartojimą, o ne derinti minčių žemėlapių peržiūros su mėgstamos TV laidos žiūrėjimu.

Patarimai

Ar norite greitai įvaldyti proto valdymą? Sergejus Bekhterevas duoda keletą patarimų savo mokiniams:

• Nuspalvinkite skirtingus informacijos blokus skirtingomis spalvomis. Pageidautina, kad kiekvieną spalvą susietumėte su bloku, kuriam ją apibrėžėte.
• Peržiūrėkite savo minčių žemėlapius kartą per dieną – vakare. Tai padės greitai atnaujinti reikalingų dalykų atmintįinformacija.
• Pieškite daugiau, rašykite mažiau. Smegenys geriau įsimena nuotraukas nei žodžius. Reikalas tas, kad fantazija bus daugiau skirta piešinio kūrimui, o ne žodžio rašymui, o smegenys nemėgsta dirbti veltui.

Knygos

Norėdami įvaldyti minčių žemėlapių sudarymo meną, turite perskaityti šias knygas:

• Sergejus Bekhterevas, proto vadyba.
• Tony Buzan, „Supermind“
• Tony Buzan, minčių žemėlapiai. Išsamus galingo mąstymo įrankio vadovas.“